A peticion del público: Ejercicios para la cadera :)

Princesas chulas!!!

Hoy ando de buen humor n_n que ya era hora me la pase toda la semana amargada XD. Me levanté temprano hoy y me puse a hacer mi rutina de ejercicios, como que me subió la pila porque me siento bastante bien y con energias. Desayuné un sandwich de pan integral con jamón de pavo y queso panela... sin mayonesa obvio, y mi vasote de coca-cola zero como nooo! jajajaja me va a hacer daño tomar refresco tan temprano, pero es que con el ejercicio se me antoja mucho asi bien frio y con unas gotas de jugo de limón (no estoy loca, sabe rico, pruébenlo).


Plan para el dia: comer un plato de sandia, una taza de ejotes cocidos y una rebanada de queso panela, para cenar un vaso de leche... y es todo.


A ver, para mis prins que quieren bajar la cadera como yo (saluditos hermosa dicotomia) les dejo el link del video en youtube, esta en inglés pero si no saben no se apuren nada mas hagan lo que ven y listo. Aparte de la rutina para la cadera tambien vienen otros videos del mismo programa con mas ejercicios, veanlos en el lado derecho, yo hago tambien las abdominales y me estan funcionando muy bien se las recomiendo... ojo que algunos hay que repetirlos para completar la rutina, el video de las abrdominales dura como cinco minutos pero dicen ahi que al final lo repitamos por nuestra cuenta para que quede completo, y el de la cadera lo hacen dos veces tambien, una vez para cada lado n_n.


http://www.youtube.com/watch?v=Ebc11SrkqWk&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=iZQ9_c4yiwY


Ahi les dejo, el primero es el de la cadera y el segundo es el de las abdominales.


Ahora les hago una convocatoria a las prins que hayan encontrado buenas rutinas como estas en internet para que las compartan, asi nos ayudamos entre todas a armar nuestras propias rutinas de ejercicio en casa... y ahorrarnos el pago de mensualidades por clases de aerobics o el gimnasio Wiiiiii.


Las quiero lindas, besotes.

Malditas caderas XD

Princesas!

Me pasa una cosa extraña, desde hace ya un mes y una semana que he estado haciendo zumba una hora diaria, a veces dos horas, mas sesiones de abdominales y una dieta que la verdad rompi la semana pasada XD pero de todas maneras no he comido tantísimo. Y veo que mi panza esta mas planita y que mi cintura es mas angosta... pero los pantalones me quedan igual de la cadera XD. Que loco, mi cadera no adelgaza y todos mis pantalones son de ese corte, asi que por mas que haya bajado la cintura, sigo sin entrar en uno de mis favoritos y eso me frustra horrores.

Y asi como que estaré haciendo mal? no lo se pero le voy a poner remedio ya mismo, he encontrado unos ejercicios especiales para quemar la grasa de la cadera (wiiii) y será necesario que vuelva a la dieta si o si porque en una semana vuelvo a la escuela y quiero bajar al menos otro kilo para entonces.


No les habia contado que estuve de mia durante mas tiempo del que me gustaría, y el finde pasado no fue la excepción, fui de visita a casa de una prima y se junto la familia, lo que significa comida y mas comida... no soporto tener el estomago lleno, asi que lo desocupo lo mas que puedo con mia XD ya se que no esta bien pero siento mucho alivio después de hacerlo.


He andado de mal humor, me encierro en mi cuarto a ver peliculas toda la tarde saliendo del trabajo para no estar discutiendo con mi familia pero hoy me toca hacer un pastel, asi que tengo una válvula de escape segura, adoro cocinar y mas si es reposteria.


Todavia no he podido ver a mi chico, tuvo que hacer una mudanza de emrgencia allá donde esta estudiando y todavia no llega U_U ya hasta sueño con él, ya quiero verlo.


Espero que esten muy bien todas, hay algunas princesas que hicieron su regreso luego de algun tiempo de ausencia, a todas ellas: BIENVENIDAS!


Fuerza para todas.


XOXO

P.D. Dicotomia: Si te quiero mi reina!!! pos que paso??? bueno no se pero ya me asome al nuevo blog y ya me anote para seguirte :) besísimos amiga!.

Que estoy bieeeen... si?

Princesas hermosas.


Saben porque no acostumbro mucho contar por aqui toooodo lo que hago en mi dia a dia? es que me da cosa que alguien que me conozca pueda toparse con mi blog y relacionar las cosas que cuento con mi persona y me cachen XD.


Ando de berrinche, como ustedes recuerdan o saben, ya tengo 24 años y apenas voy a terminar mi carrera (arquitectura), no he logrado conseguir un trabajo relacionado y el que tengo me deja una ganancia de cero luego de pagar algunas cuentas en casa de mis padres y mis ocasionales salidas con amigos. Bueno, pues desde hace un tiempo estoy que ya me URGEEEE salirme de mi casa, mi madre me trata como si fuera una niña y mi padre es peor, con decirles que si le pido permiso a el de salir me dice que me quiere en casa a las doce de la noche XD... como la cenicienta!!!! que no invente, si apenas va empezando el ambiente a esa hora O.O que alguien le explique!!!


Esta bien, es mi culpa por no haberme aplicado desde ya hace mucho tiempo, y por ser tan miedosa y no salir a pelearme con tooooda la gente capacitada que se esta postulando para los mismos puestos que yo y asi ganar un sueldo decente que me permita pagarme una renta y mis colegiaturas... esperen, tambien por eso no me he salido, porque gracias a la escuela no me quieren dar trabajo, quieren que estes disponible todo el tiempo. Mi colegiatura es un gasto grande a pesar de que tengo media beca, tambien por eso no me he ido, porque me es mas comodo no pagar renta y guardar mi dinero para la escuela.


Pero es que ya no aguanto!!!! mi hermana es una bitch, mi madre me acosa, mi padre me regaña por todo y me cuestiona todo lo que hago, que si salgo con quien voy a donde voy que porque tarde tanto que si ya sali ayer XD... me lleva la que me trajo. Y ayer mi madre entro a mi cuarto a las once de la noche a decirme que YA ME ACOSTARA O ME QUITABA LA LAPTOP!!!!


Que peeeee...??????? NO MANCHEEEES! QUE YA NO TENGO 15 AÑOS!!!!!


Ademas a ella que le afecta si duermo o no duermo, si me levanto siempre temprano y hago labores de la casa antes de irme a trabajar????


AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


Odio mi vida.


Mi única esperanza es la promesa de mi novio de que viviremos juntos cuando ambos terminemos nuestras carreras, a el tambien le falta un año, nos graduaremos al mismo tiempo.


Maldita sea, maldito dinero que condiciona la vida de todos.


...Ya mejor no me voy a quejar y hare algo al respecto, no me gusta quejarme por lo mismo, que es mejor hacer algo que ponerse a llorar y a lamentarse, pero es que hoy no me pude aguantar.


Bueno, ahi les dejo mi explosión, las quiero.

Mi oruguita/loba!!!

A ver, esta entrada esta dedicada a una amiga mia queridísima que se me habia perdido y que hace poco volvió.

Reina!!! que bárbaro ¿donde andabas? te extrañe un bueeeeen!!! y te me adelantaste, apenas hoy estaba pensando hacer una entrada preguntándo por ti, se iba a llamar "¿y donde esta mi oruguita?" jajaja me leiste la mente.

Mira no se si yo estoy toda wey con esta tecnología informática pero cuando entré a tu blog no encontré ninguna opcion para poder comentar tu entrada, asi que te escribo por este medio... oye soy tu primera seguidora ¡quiubo! jajajaja me siento honrada n_n.

Lindísima, que gusto me da saber de ti otra vez, que bonita eres que te acuerdas de mi :), ya sabes que aqui estoy para lo que necesites y voy a estar pendiente de tu blog, acompañándote por este camino traqueteado y estresante que escogimos para poder ser delgadas... yo siempre digo que no estoy enferma pero la neta ya lo estoy dudando O.o.

Ya viste? ya encontre un sapito decente!! jaja, yo sigo sin creer en príncipes, pero este no esta nada mal, ando contenta :).

Ay yo quiero saber como has estado que has hecho en que andas como te sientes, si me quieres contar reina te paso mi correo nomas dime como le hago para comentar en tu blog y ahi te lo dejo.

¡Te quiero un monton amiga!

Eso que vale más...

Saludos realeza.

Mañana es mi ultimo examen, ya puedo oler la libertad y se siente muy bien.

Ansío las vacaciones por dos cosas principalmente:

1. No mas trabajos escolare.


2. Mi novio viene a la ciudad.

Ya no puedo esperar para verlo, estar entre sus brazo y besar sus labios, lo extraño tanto.

Es curioso, este sentimiento que hay entre nosotros y la manera en que me mira, como si fuera a yo la cosa mas preciosa que haya sido creada, es algo extraño para mi y todavia no me acostumbro. Era yo siempre la que veía a mi pareja con adoración y no era corrrespondida, me alegra que esto este pasando ahora.

Me quiero comprar un conjunto nuevo para cuando salgamos:

• Blusa de algodón con volados.- $350.00


• Falda floreada con cinturón.- $420.00


• Sandalias con pedreria de fantasía.- $320.00


• Accesorios.- $140.00


• Que mi novio me vea hermosa aunque esté gorda.- ¡No tiene precio!

Espero que a todas les esté yendo bien en las carreras y en sus metas personales, yo por mi parte me he puesto las pilas y esta es mi tercer semana de vuelta al ejercicio, el lunes empecé a hacer dos horas en vez de una y restringi mi dieta un poco mas ahora que ya no tengo que estudiar nada y no me preocupa sentirme mareada o cansada. Me frustra porque desde que empecé solo he bajado un kilo, sin embargo sí noto que mi cintura está reduciendo, pero si no veo bajar los números siento como si me estuviera esforzando en vano.

Me paso a ver sus mundos, besos lindas!