Preludio Navideño

Simplemente adoro el invierno.

La época del año con el mejor clima, las mejores celebraciones, el mejor guardarropa y, por supuesto, las comidas más deliciosas... pero este último punto no nos interesa ¿verdad?

Estaba ahorrando entradas para cuando tuviera noticias relevantes que rescataran mi orgullo en cuanto a mi desempeño por el camino a la perfección, pues me acerco a la entrada número 100, pero me pareció que es mejor hacer lo que quiero y quice escribir.

Después de un par de meses perdida por ahí volvi a tener la fabulosa sensación de tener el estómago vacío, es en verdad reconfortante y me siento muy bien, he estado haciendo ayunos y una dieta que siempre me ha funcionado, al final de la entrada se las comparto.

Es increible como con cada año que pasa, el tiempo parece correr más rápido, faltan pocos dias para que se termine el 2011 y en enero es mi cumpleaños, lo que me hace pensar en lo que he hecho y lo que quiero hacer con mi vida. Afortunadamente pronto me graduaré (al fin!) y en el trabajo nos esta yendo bien, hay ofertas en puerta de un nuevo puesto así que daré lo mejor y cruzaré los dedos. En una semana tendré vacaciones y planeo un fin de semana de viaje con mi novio, él vive en una ciudad a cuatro horas de la mia e iré con él para pasar un par de dias para después ir a visitar a unos amigos y luego de regreso a casa para visitar a sus padres, necesito mucho hacer ese viaje para liberar el estrés de un ciclo escolar pesado y del trabajo. He hecho algo muy valiente (o muy tonto, como lo vean) y le conté a mi novio de este mundo secreto en el que estoy metida desde hace años, lo hice en un arranque de franqueza y de desesperación tambien, porque estaba en un dia de histéria y melodrama que me agarran de vez en mes. Para mi buena fortuna, mi novio es todo lo que yo habia esperado y más, un hombre de alta calidad y que esta muy enamorado de mi. Después de la rigurosa llamada de atención por la preocupación que le causa imaginarme pasando dias sin comer, me ha dicho que hice bien en contarle y que no me sintiera sola nunca más pues lo tenía a él para apoyarme y que tratara de no sobrepasarme. El cuida de mi, aunque estemos lejos por el momento tenemos planes de vivir juntos una vez que nos graduemos... y tengo solo 7 dias para bajar 5 kilos!!! porque quiero estrenar ropa cuando vaya a verlo, espero lograrlo, deseenme suerte.

Mi dieta:

Desayuno: 1 taza de atole de avena sin azúcar ò café con leche
Almuerzo: 1 pieza o taza de fruta libre elección (manzana, pera, mandarina, naranja, melòn, sandía) ó una taza de ensalada de pepino, tomate y lechuga
Comida: 1 taza de verduras al vapor y una rebanada de queso panela o dos rebanadas de jamón de pavo
Cena: 250 ml de leche light
Tomar 1 litro de agua con infusión de té rojo y 1 litro de agua pura.
Comer atún una vez a la semana en lugar de la verdura con jamón o queso.
Tomar un suplemento vitamínico tres veces a la semana (cápsulas de complejo B o similar)

Dieta de semi-ayuno:

Desayuno: 250 ml de leche light
Comida: 250 ml de jugo de frutas natural
Cena: nada
Tomar dos litros de agua de melón (250 gr de melón+agua+endulzante artificial+a la licuadora y listo) y una taza de té rojo diariamente.

Yo suelo descansar un dia de la dieta, por lo general en domingo, cuando me permito comer normalmente (evitando atracones que no siempre es tan fácil) y pasar un dia sin hambre para iniciar de nuevo al dia siguiente, así pierdo peso más lento pero no me siento tan mal y es menos probable que me de un ataque y calma mi ansiedad, pero creo que esta semana no lo voy a hacer para poder bajar más.

Yo comparto mis vivencias con ustedes y es bajo su responsabilidad si deciden seguir las dietas, cada quien conoce su cuerpo y como funciona, a mi me ha funcionado este método.

Nos vemos entonces en la entrada número 100, mil gracias por leerme, suerte en todo y que estén bien.

XOXO