Primera semana

Bonjour princesas!

Ya ha pasado una semana desde que decidí tomarme en serio esto de volver a estar delgada y puedo decir con orgullo que me ha ido bien y que en este momento tengo hambre y no salí corriendo a la tienda de enfrente a gastarme el poco dinero que me queda de la pasada quincena en chucherías para comer :)
La verdad es que no me he pesado, de verdad no quiero hacerlo porque creo que descubriré que estoy cerca de los 70 kg y eso francamente me aterra, así que dejaré pasar un mes para poder subirme a la báscula de nuevo. Tomé mis medidas, eso sí y sé que veré el cambio poco a poco con mi ropa quedándome más suelta, como pasó antes.
Les contaré las cosas que he estado haciendo para motivarme, lo primero que hice fue regresar a mi blog y leer entradas de ustedes, leer historias de éxito de princesas que lograron llegar a su peso ideal sin morir en el intento y ver fotografías de "antes y después", este tipo de cosas refuerzan mi determinación porque puedo decir "Si ellas pudieron y estaban más gordas que yo, ¿Porqué yo no voy a poder?".
Me compré hace unos meses una bicicleta fija de segunda mano, mi intención era comprar una caminadora/corredora, cuando iba al gimnasio me encantaba correr pero no podía usar el aparato por más de 25 minutos porque otras personas estaban esperando para usarla, pensé que si podía comprarme una podría correr todo el día si quería pero la verdad es que hasta las de segunda mano son muy caras. No me gusta salir a correr en la calle primero porque me da miedo por la inseguridad, segundo porque no tengo condición y tercero porque me voy a ver ridícula, como una pelota rebotando por ahí al lado de las chicas atléticas que suelen salir a correr en la colonia donde vivo. Mi meta es hacerme de aparatos poco a poco hasta tener un pequeño gimnasio personal en mi casa, me parece que a largo plazo resultaría más barato y práctico que inscribirme a un gimnasio. Por ahora hago cuarenta minutos de bicicleta en mi casa, no puedo hacer más porque mi horario de trabajo no me lo permite, pero los fines de semana me desquitaré.
Hice un calendario monísimo con los meses que quedan del año, le puse fotos de chicas asiáticas pequeñitas y delgadas usando ropa que a mi me gustaría usar, algunas fotos son del catálogo online que les comenté la entrada anterior, mi premio para navidad si tengo resultados satisfactorios será una blusa preciosa de ese catálogo. Ese calendario lo tengo en la habitación donde tengo la bicilceta para motivarme y voy tachando los días que pasan.
Imprimí dos fotos mías, una que se tomó el mes pasado de un viaje que hice con mi novio en la que se ve mi gordura en todo su esplendor y una de hace dos años, donde estoy lo más delgada que logré estar entonces y la diferencia es enorme, me doy asco, esa foto la cargo en mi cartera para mirarla cada vez que me dan ganas de comer algo que no debo.
Yo soy muy bajita, mido 1.52 m y cada kilo de más se me nota mucho más que a las chicas que son más altas, por eso me gusta ver fotos de chicas japonesas o coreanas, pienso que si consigo tener el control y la fuerza para seguir en esto y cada vez comiendo menos y haciendo más ejercicio, puedo llegar a verme como ellas, ya tengo los ojos rasgados y me han preguntado si tengo ascendencia japonesa (no que yo sepa) y ellas son mi ideal de belleza, pequeñas y delicadas, como muñecas de porcelana.
Mi novio me llama "muñeca" de cariño, en verdad quisiera ser eso para él, la muñeca que él se merece porque es un hombre maravilloso, nos veríamos tan bien juntos si yo pesara 50 kg.
Bueno, el siguiente paso que voy a tomar será conseguir una libreta para anotar mi intake, y ponerme una rutina de abdominales para hacer en la noche cuando salga del trabajo.

Me siento tan bien de haber regresado, gracias por sus comentarios.

Fuerza princesas!

El retorno del Hada Negra

Hace chingos que no escribo goeeeyyyyy!

Hasta el formato para escribir cambió.

Pero bueno, seguramente nadie me va a leer ya que estuve desaparecida por bastante tiempo, y es que cuando llegué a la entrada número 99 me dije "Si, tengo que hacer una entrada número 100 fregonsísima, pero hasta que pese 45 kilos (en ese entonces me faltaban 10 kg para eso) hasta entonces no escribiré.
¿Y que creen que pasó? pues que esos 10 kilos que debía haber bajado los subí y mis aceptables 55 kg se convirtieron en 65.... el horror!

Desde la última vez que me atreví a subirme en la báscula no he hecho más que seguir comiendo y engordando, eso si, con los ojos bien cerrados cuando paso frente a cualquier superficie reflejante y negándome a ver mis fotografías más recientes para evitar sentirme tan terriblemente mal y seguir atascándome cada vez que quiero.

Pues bien, ya basta, me tomó dos años de mi vida llegar a tener una figura mas o menos agradable, hice dietas rigurosas, iba al gimnasio, hacía todo lo que debía hacer para perder peso y ponerme en forma y en cierto modo lo logré, no llegué tan lejos como quería porque me estanqué en 55 y por más que me pasara días sin comer ya no bajaba. Pero incluso eso es mejor que lo que soy ahora, no se como dejé que esto pasara y lo único que me detiene para volver a adelgazar soy yo misma y mi flojera y mi falta de control, porque aceptémoslo, esto se trata de control principalmente.

 A diferencia de muchas niñas cuyos blogs leo, yo ya no soy una adolescente, a mis 26 años estoy batallando mucho más que cuando tenía 17 porque el metabolismo se hace más lento y tengo muchas más responsabilidades, pero eso no es excusa, me cansé de las excusas. Mi vida no es perfecta, pero no tengo mucho de lo cual quejarme, tengo un trabajo estable, tengo buenas relaciones familiares, tengo buenos amigos, tengo un novio maravilloso que me adora (y que es  mucho más delgado que yo, trauma!) pero no me siento bien, por supuesto que no me siento bien viéndome así y tengo todas las herramientas que necesito para arreglarlo.

¿Cuantas de ustedes, princesas, se saben todos los trucos, las dietas, conocen cuantas calorías tiene cada alimento, conocen que alimentos son de calorías negativas, que sustancias aceleran el metabolismo, saben como pueden controlar su ansiedad.... pero se dejan vencer por el hambre cuando ven una dona o una hamburguesa? Muchas de nosotras hemos corrido a la cocina después de uno o dos días de ayuno, muertas de hambre, a devorar todo.

Detesto salir de compras y descubrir que nada me entra, que las prendas más grandes que se supone deben de quedar sueltas, apenas me quedan, estuve hoy buscando ropa de estilo japonés online, ya saben, su moda es muy mona y femenina pero las japonesas son tan delgaditas que no había manera de que entrara ni en la talla más grande que tenían. Cuando me estaba resignando y me puse a buscar ropa en tallas extras aunque no fuera de ese estilo, tuve una epifanía, ¿Por qué chingados me voy a resignar a usar ropa enorme? Hace dos años podría haberme puesto la mayoría de esos bonitos vestidos y blusas porque no era la vaca que soy ahora, asi que me dije BASTA, quiero volver a ponerme lo que quiera y verme hermosa.

Se acabó para mi, empecé y dejé de nuevo muchas veces este año, si quiero ver resultados debo ser constante, sé que puedo porque ya lo hice una vez y esta vez no tiene por que ser diferente. Tengo el conocimiento y pienso usarlo, quiero mi control de vuelta, la sensación de estar en control es embriagadora, ya lo saben.

Si hay alguien por ahí que me recuerde o que quiera darme ánimos, les agradezco sus comentarios, es parte de la razón por la que abrí este blog, estas batallas son más llevaderas si tienes apoyo de otras princesas que pasan por lo que tú.

Fuerza princesas.

Me estaré reportando con mis avances.

Preludio Navideño

Simplemente adoro el invierno.

La época del año con el mejor clima, las mejores celebraciones, el mejor guardarropa y, por supuesto, las comidas más deliciosas... pero este último punto no nos interesa ¿verdad?

Estaba ahorrando entradas para cuando tuviera noticias relevantes que rescataran mi orgullo en cuanto a mi desempeño por el camino a la perfección, pues me acerco a la entrada número 100, pero me pareció que es mejor hacer lo que quiero y quice escribir.

Después de un par de meses perdida por ahí volvi a tener la fabulosa sensación de tener el estómago vacío, es en verdad reconfortante y me siento muy bien, he estado haciendo ayunos y una dieta que siempre me ha funcionado, al final de la entrada se las comparto.

Es increible como con cada año que pasa, el tiempo parece correr más rápido, faltan pocos dias para que se termine el 2011 y en enero es mi cumpleaños, lo que me hace pensar en lo que he hecho y lo que quiero hacer con mi vida. Afortunadamente pronto me graduaré (al fin!) y en el trabajo nos esta yendo bien, hay ofertas en puerta de un nuevo puesto así que daré lo mejor y cruzaré los dedos. En una semana tendré vacaciones y planeo un fin de semana de viaje con mi novio, él vive en una ciudad a cuatro horas de la mia e iré con él para pasar un par de dias para después ir a visitar a unos amigos y luego de regreso a casa para visitar a sus padres, necesito mucho hacer ese viaje para liberar el estrés de un ciclo escolar pesado y del trabajo. He hecho algo muy valiente (o muy tonto, como lo vean) y le conté a mi novio de este mundo secreto en el que estoy metida desde hace años, lo hice en un arranque de franqueza y de desesperación tambien, porque estaba en un dia de histéria y melodrama que me agarran de vez en mes. Para mi buena fortuna, mi novio es todo lo que yo habia esperado y más, un hombre de alta calidad y que esta muy enamorado de mi. Después de la rigurosa llamada de atención por la preocupación que le causa imaginarme pasando dias sin comer, me ha dicho que hice bien en contarle y que no me sintiera sola nunca más pues lo tenía a él para apoyarme y que tratara de no sobrepasarme. El cuida de mi, aunque estemos lejos por el momento tenemos planes de vivir juntos una vez que nos graduemos... y tengo solo 7 dias para bajar 5 kilos!!! porque quiero estrenar ropa cuando vaya a verlo, espero lograrlo, deseenme suerte.

Mi dieta:

Desayuno: 1 taza de atole de avena sin azúcar ò café con leche
Almuerzo: 1 pieza o taza de fruta libre elección (manzana, pera, mandarina, naranja, melòn, sandía) ó una taza de ensalada de pepino, tomate y lechuga
Comida: 1 taza de verduras al vapor y una rebanada de queso panela o dos rebanadas de jamón de pavo
Cena: 250 ml de leche light
Tomar 1 litro de agua con infusión de té rojo y 1 litro de agua pura.
Comer atún una vez a la semana en lugar de la verdura con jamón o queso.
Tomar un suplemento vitamínico tres veces a la semana (cápsulas de complejo B o similar)

Dieta de semi-ayuno:

Desayuno: 250 ml de leche light
Comida: 250 ml de jugo de frutas natural
Cena: nada
Tomar dos litros de agua de melón (250 gr de melón+agua+endulzante artificial+a la licuadora y listo) y una taza de té rojo diariamente.

Yo suelo descansar un dia de la dieta, por lo general en domingo, cuando me permito comer normalmente (evitando atracones que no siempre es tan fácil) y pasar un dia sin hambre para iniciar de nuevo al dia siguiente, así pierdo peso más lento pero no me siento tan mal y es menos probable que me de un ataque y calma mi ansiedad, pero creo que esta semana no lo voy a hacer para poder bajar más.

Yo comparto mis vivencias con ustedes y es bajo su responsabilidad si deciden seguir las dietas, cada quien conoce su cuerpo y como funciona, a mi me ha funcionado este método.

Nos vemos entonces en la entrada número 100, mil gracias por leerme, suerte en todo y que estén bien.

XOXO

Levantón de autoestima :D

¿Que es mas halagador que ser pretendida por un hombre tan guapo quepodría estar en la portada de una revista?

Yo pensé que estaba soñando, que era broma... pero noooo!

JAJAJAJAJA

Y yo no me considero fea, al contrario siempre he pensado que soy bonita... pero no hermosa ni mucho menos con mi cuerpo regordete XD... la única explicación que encuentro es que le gustan mis "atributos", y me ha dicho que soy sexy O.o

...QUE LASTIMA QUE ESTOY COMPROMETIDA, O ME LO COMERÍA EN SEGUIDAAA!

U_U ash

Como dicen en mi pueblo: está como melo recetó el doctorrrr

Ni modo... alto, delgado, marcado, cabello negro ondulado, ojos profundos color chocolate, facciones perfectas, piel clara... y una voz tan sexy.... ya mejor no digo nada cada vez se me antoja más.

Ahora con mas ganas voy a seguir con la dieta y el ejercicio... mi novio tiene taaaanta suerte de que yo sea una mujer comprometida y de que lo ame tanto jejeje.

las quiero princesas, gracias por leerme :D

Ya Vine!

Sigo viva!

Y gorda

Horrible!

Te go crisis existencial, maldito último semestre de carrera ya me tiene hasta la madre la escuela.

Maldita salud deteriorada por culpa de mis locuras para adelgazar.

Malditos kilos que suben y suben, maldita voluntad que se me escapa.

Un saludo para todas las princesas, para aquellas que se van a tomar un minuto para leer esta entrada, mil gracias.

A ver si hay alguien que se acuerde de mi, luego de tanto tiempo.

Besos! he vuelto, necesito mi fuerza de vuelta también.

Hacia los 50 kg, allá voy!!!

Saludos Realeza.

Me acabo de dar cuenta de que me faltan cinco entradas (descontanto esta) para la entrada No. 100... O.O y es notable llegar a ese número, como quiero hacer un cierre cuando llegue el momento, me abstendré de publicar con frecuencia y las guardaré para contar mi progreso de camino a los 50 kg. y publicaré mi antes y después, además de un recuento de los daños... digo de los logros que he hecho desde que abri este blog.

He estado bajo control por un mes completo, tomo 2 lt. de agua diarios, tomo un poco de leche, como verduras y frutas, un poco de queso y a veces jamon de pavo, eso es practicamente lo que ingiero de lunes a sábado. Los domingos como "normal" para despistar a mi familia, por ese lado funciona pero creo que me esta perjudicando para lograr mi meta. Uso a Mia para aliviarme un poco esos dias, pero a veces no es posible.

Me pesé hace un mes, me daba pavor porque me sentia gordísima, marcó 61 (horror) y apenas el sábado pasado me volvi a pesar, esperanzada de ver al menos un 57... pero noooo un maldito 58 U_U ya no es tan facil perder peso como cuando empecé y eso que me estoy restringiendo bastante.

Pero no me rendiré, yo quisiera perder de 2 a 3 kilos por semana como hace dos años, pero por lo visto es imposible y si he de resignarme a bajar 3 kilos al mes no me importa, con tal de llegar a los 50. Tardé 3 meses en bajar 10 kilos, asi que no veo porque no pueda perder 8 kg. en dos meses ¿que les parece?

Los pantalones ya me quedan un poco flojos de nuevo, con tres kilos menos deberé comprar mas ropa porque las blusas tambien me quedan poquito grandes... lo malo es que apenas me alcanza el dinero para pagar la escuela y otros gastos personales, he empezado a buscar otro trabajo con mejor paga y espero en un mes conseguirlo para empezar a ahorrar para mi nuevo guardarropa.

Estoy contenta porque en una semana regresa mi novio n_n tengo muchas ganas de verlo. Si recuerdan les conte que él estudia en otro estado y viene solo para vacaciones a esta ciudad.

La semana pasada tuve exámenes y trate de comer un poquito mas, creo que eso tambien me dio al traste, esta semana puedo darme el lujo de ayunar un par de dias, ya me estoy tomando mis vitaminas pero aun sigo muy cansada. Me fue mas o menos, pudo haberme ido mejor pero sucedieron varias cosas que mermaron mi desempeño... y no fue por culpa de ana, fueron otras cosas.

Espero que a todas les vaya bien con sus metas y en general con todo en su vida, les mando un gran abrazo y luevo publico para contarles mis avances.

XOXOXO

Princesas, Ayuda!!!

Tengo un problema chicas.

¿Alguna de ustedes sabe como conservar la agilidad mental mientras se esta en restricción de alimentos muy estricta?

Llevo casi un mes comiendo muy poco y si bien me siento cansada físicamente no me preocupa, lo que me esta afectando es que me estoy volviendo muy distraida y no retengo las cosas, hoy cometi un error en mi trabajo y me amonestaron, la verdad es que mi mente no esta funcionando al cien y voy a entrar en exámenes la siguiente semana, necesito poder concentrarme porque tengo mucho trabajo que hacer y me esperan noches sin dormir y montones de planos y hojas que redactar.

Antes habia estado comiendo muy poco pero nunca me habia pasado que se me olvidaran las cosas tanto como ahora, me preocupa, mañana me compraré unas vitaminas para ver si mejoro pero les agradecería mucho que me ayudaran con algun consejo, no quiero dejar la dieta me ha costado mucho trabajo volver a tener este control.

Gracias de antemano.

Besos.