Sábado de cumpleaños

Saludos hermosas!

El invierno es mi temporada favorita del año, y tal vez sea porque yo nací en invierno.

Este sábado es mi cumpleaños número veinti...tantos :) digamos que me voy acercando cada vez más a mi tercera década y eso no me hace muy feliz, me están dando ganas de salir corriendo a comprar cremas antiarrugas XD.

Sin embargo tengo que admitir que esos años no pasan en vano y que he aprendido muchas cosas, he crecido como persona y me he convertido en una mujer muy diferente de la que era cuando cumplí 20 años, muchos cambios han sido para bien y otros no tanto, pero de toda experiencia se aprende. Ya estoy en esa edad en la que se prefiere quedarse en casa a ver una película o leer un libro y beber una copa de vino antes que salir al club o a buscar fiestas a las cuales colarse... no es que haya sido mucho mi costumbre jaja, en realidad siempre he sido tranquila, pero me gustaba mucho salir con mis amigos. Ahora también son más comunes las publicaciones de compromisos, matrimonios y nacimientos de bebés en mi muro de facebook, me hace preguntarme ¿Y yo para cuando? pero la verdad es que no tengo prisa.

Basta de ponerme reflexivamente nostálgica, o se me van a dormir, mejor les cuento como me fue en la semana, pues parece que mis semi ayunos funcionaron porque ayer me salí a comprar ropa para estrenar mañana, en mi cumpleaños, y me sorprendí de hecho DISFRUTANDO al buscar en las tiendas, porque ya no tengo que ir a buscar tallas extra grandes :D y encontré muchas blusas bonitas que me quedaron bien n_n, el asunto de los pantalones es punto y aparte, no se ustedes pero yo siempre que voy a comprar un pantalón me confundo porque las tallas varían demasiado, dependiendo de la marca y el modelo, de la tela, etc, el caso es que ayer me probé tres pantalones de tres tallas diferentes y resultó que me quedaban igual de bien XD, me decidí por el que me hacía ver más delgadas las piernas jajaja. Estoy pensando si vuelvo a una de las tiendas a comprar unos zapatos que me gustaron mucho, pero ya me dio remordimiento gastar tanto dinero, digo tengo otros gastos que cubrir y no me puedo acabar la quincena comprando ropa.

El plan para mañana  es... no estoy muy segura, yo solamente tengo que decidir a que restaurante nos vamos a cenar, mi novio ha andado medio sospechoso y creo que está planeando alguna sorpresa para mi, eso me encantaría porque la verdad es que él no es muy imaginativo que digamos para esas cosas jeje. Yo honestamente  con unas flores y su compañía sería feliz, de verdad lo adoro.

Como un bonus de motivación para seguir adelgazando me llega la fecha de la boda de una de mis mejores amigas, lo cual implica vestido de noche nuevo y quiero lucir espectacular, todavía me falta mucho para volver a sentirme delgada y debo redoblar esfuerzos, entiéndase tengo que darle a la bicicleta como si no hubiera un mañana.

Me despido por hoy y vuelvo después a contarles como me fué en mi cumpleaños n_n

Espero que todas estén muy bien, recuerden que son hermosas por dentro y por fuera y que nadie les diga lo contrario.

XOXO

Receta light 2... tengo frío en la cabeza.

Hola chicas hermosas que me leen!!!

Acá sigue haciendo mucho frío, ya no tanto como hace tres días pero parece que vienen otros frentes fríos a arruinarnos el fin de semana U_U... para las que no sepan, soy de México y tengo la fortuna de vivir casi en el centro del país, donde el clima es muy benevolente.

Déjenme contarles que he tenido una semana genial en cuanto a mi régimen, he estado bebiendo mis dos litros de agua/te verde y comiendo una sola vez al día, hasta ayer que empecé un semi-ayuno a base de licuados de frutas, más te y leche con un poco de miel, la diferencia se siente en seguida, me siento muy ligera y no me he sentido nada cansada ni con dolores de cabeza. Este semi-ayuno se acaba mañana porque me voy con mi novio de visita a una ciudad a dos horas de aquí, éste lugar es famoso por manufacturar artículos de piel como bolsas y zapatos y mi novio quiere comprarse un par de zapatos, a él le gusta pedir mi opinión cuando compra algo de vestir... aunque al final termina comprando lo que él quiere XD jaja. Tengo mucho tiempo diciéndole que compre zapatos color café porque él siempre anda con zapatos negros y me dice que no está seguro de que sepa combinarlos, su estilo es muy sobrio y como que le da miedo experimentar pero en algunas cosas me ha hecho caso y está expandiendo sus horizontes de la moda, así que mi misión en este viaje es regresar a casa con un par de zapatos cafés, deséenme suerte ;)

Ah y termino el ayuno porque a mi novio no le gusta que me ponga tan extrema con mis dietas, sabe que tengo problemas con mi peso y que no siempre como lo que se dice "normal" pero me apoya no poniéndome tentaciones, sin embargo no quiero preocuparle así que comeré poquito y ligero durante todo el finde y la siguiente semana tomaré dos días de semi-ayuno de nuevo y así hasta que mi cintura vuelva o me aburra, lo primero que pase jaja.

Les paso la siguiente receta de Clau para su colección personal.

SPAGUETTI ROSA

INGREDIENTES

200 gramos de spaghetti

 ½ lata de atun en agua ;)

 1 cajita de puré de tomate

 1/2 lata de media crema

 1 brocoli mediano

1 pimiento

6 champiñones

 2 cucharadas de margarina o mantequilla (aun no decido cual es menos peor XD )

½ cebolla

Sal y pimienta

PREPARACION

Se coce el spaguetti con sal.

Aparte en una cacerola derrite la manrgarina, a fuego medio, fríe la cebolla primero (2 minutos) agrega el pimiento picado en cuadritos o en juliana (+1 min), agrega el brócoli cortado en ramitos pequeños (+3 min) y por ultimo los champiñones rebanados (+2 min). Sazona con sal y pimienta.

Agrega el pure de tomate, la media crema , el atun, y una vez cocido el spaguetti, escúrrelo e incorporalo. Cocina a fuego bajo por 2 minutos o hasta que hierva levemente.

Es una comida completa, pero si te quedan ganas de verduras, puedes acompañarlo con una ensalada fresca :D

Gracias de nuevo imperfect_vampire eres divina :3

No se espanten por los carbohidratos de la pasta, si están ejercitando no debe haber problema además debemos comer un poco de todo, balanceado, además está muy rico, a mi me encantó.

He estado pensando en comprarme unos cuantos gorros de invierno, nunca los he usado y no estoy segura de que tipo debo comprar para la forma de mi cara y todo eso, ya recurrí a san google y creo que ya se como cuál quiero, aprovechando que tengo nuevo corte de cabello y me dejaron un fleco de lado muy coqueto.

Me despido de momento, espero que tengan un excelente fin de semana, cuídense mucho y coman ligero.

XOXO

Receta Light... y mi fracaso de fin de año

Saludos princesas!

Creo que esperar tanto tiempo entre publicaciones hace que tenga  menos lectores XD, de por si tengo pocos comentarios jaja.

Bueno, como lo dice el título de mi entrada fracasé estrepitosamente en mi meta de fin de año, para estas alturas ya debería usar dos tallas menos que cuando empecé y oh sorpresa, volví a subir de peso.

No lo dice la báscula, a la cual no me he acercado ni de chiste, sino mi ropa y el reflejo en el espejo, aflojé demasiado en diciembre y me está pasando factura.

Entre que me enfermé dos veces de gripe y las fiestas, cenas y el recalentado (que duró semana y media) mi modesta cintura desapareció de nuevo u_u y solamente yo tengo la culpa.

Está haciendo un frío espantoso, tal vez no debo quejarme ya que en mi ciudad amanecemos a unos decentes cuatro grados centígrados mientras que en algunas ciudades de EUA esperan temperaturas de hasta 50 grados bajo cero O.O, cabe decir que no me dan ganas de hacer ejercicio y sólo quiero quedarme quieta en un rincón envuelta en cobertores.

Eso no puedo hacerlo porque se terminaron mis vacaciones, desde ayer he vuelto a la oficina y a mi rutina normal, aunque extrañe poder descansar en mi casa la vuelta al trabajo me va a ayudar a regresar al buen camino.

Vuelvo a la dieta restrictiva, comer para vivir como dicen por ahí, y estando en la oficina no tengo tentaciones de ir a la cocina a atacar la alacena o el refrigerador, tomo dos litros de te verde sin azúcar y hago una sola comida al día... si ya se que es muy radical y probablemente en uno o dos meses me canse y vuelva a comer como antes y suba de peso todo lo que bajé, pero estoy cansada de sentirme mal cada vez que me visto.

Se acerca mi cumpleaños, es a fin de mes y deseo verme y sentirme mejor, poder estrenar unos jeans y una blusa, se que no llegaré a 55 kg en un mes pero al menos espero poder perder 5 o 6 kilos medio matándome de hambre, es también un reto para mi porque mi autocontrol ha estado hibernando descaradamente y ya es hora de ponerlo en forma.

Una linda chica a la que considero mi querida amiga me ha hecho favor de escribir recetas de comidas ligeras con los ingredientes que normalmente hay en mi alacena, ésta es una de esas recetas y ha sido de mis favoritas por lo fácil de hacer y lo rica que queda.

TOSTADAS DE PICO DE GALLO CON AGUACATE Y QUESO PANELA

INGREDIENTES

2  jitomates chicos

60gr de panela

 1 cebolla chica

 5 chiles serranos chicos o menos, si no te gusta el picante

 1 ramita de cilantro

1 aguacate

 pimienta negra recién molida (de preferencia que sea molido grueso)

 tortillas hechas tostadas en el comal

jugo de 1 limon

 PREPARACION

Picar finamente y en cubos los jitomates, la cebolla, la panela, el aguacate y el chile serrano.

Picar extra finamente el cilantro.

Poner todos los ingredientes picados en un recipiente. Salpimentar al gusto.

Poner un chorrito de jugo de limón, revolver y rectifica de sal y pimienta si es necesario.

Servir en un plato y comer con 2 o 3 tortillas. 

Receta original de imperfect_vampire 

A mi las tortillas se me queman XD conseguí unas tostadas muy ricas en un super que son horneadas, no le pongo chile porque no me gusta mucho el picante pero en verdad que está delicioso y es muy ligero. Clau sugiere que le pongan frijoles de la olla, ya saben, de los que son enteros y no machacados, a mi me gustan los frijoles negros. 

Ojalá se animen a hacerla y les guste, después publicaré más recetas.

Y pues a morirme de hambre U_U no hay de otra.

Gracias por pasar a leerme, les deseo un feliz año nuevo.

XOXO

Saludos realeza.

He andado ocupada viviendo eso que llaman la vida de adulto responsable XD y a veces no es divertido.

Como estamos por entrar en periodo de vacaciones, las cosas se han puesto un poco caóticas en el trabajo, estamos luchando por sacar todos esos pendientes antes de que termine la semana para poder irnos tranquilos a descansar y yo ya no puedo esperar a que sea viernes por la noche, para poder descansar tranquila... al menos durante dos semanas.

Les comenté que iba a preparar una cena para mi novio y para mi antes de navidad porque él va a ir a su ciudad a pasarla con su familia y yo me quedo aquí con la mia, pues el sábado pasado la realizamos y todo estuvo muy bonito, él me ayudó a cocinar y nos sentamos a cenar muy tranquilamente los dos solitos. A la hora de los regalos yo le entregué el dibujo que le había hecho y un manos libres para su celular que le hacía falta. El me conoce tan bien, mi regalo es genial y es uno de mis mayores vicios; libros. Y no cualquier libro, son dos libros de J.K. Rowling, no se si ya les comenté que soy fanática de Harry Potter y que tengo todos los libros de la saga los cuales he leído como tres veces cada uno y nunca me aburren, bueno pues mi novio me compró "Los cuentos de Beedle el Bardo" y "Animales fantásticos y donde encontrarlos", los cuales no había podido comprar por X o Y razón. Soy feliz!

Como lo prometido es deuda les dejo la foto del dibujo:

Me sorprendí a mi misma porque la verdad no se me da mucho dibujar cosas masculinas o agresivas, como dragones, yo tengo facilidad para las cosas delicadas y femeninas, me preocupaba que el dragón saliera con cara de pony o algo jajaja. No es un diseño mío, lo tomé de una imagen de internet y lo hice más grande, de 50x60 cm aprox y la técnica que usé es mi favorita, utilizando como fondo un papel con textura de color, en este caso azul marino, y usando lápiz de color negro y blanco para la luz y la sombra, combinado con pastel para un acabado mejor difuminado del cielo y el horizonte. La idea era mandarlo enmarcar antes de dárselo, pero ya no me alcanzó el dinero ni tampoco el tiempo, ya lo enmarcaremos después. Le encantó así que misión cumplida.

La verdad me he estado descuidando mucho estas dos últimas semanas, no se a donde se ha ido mi fuerza de voluntad, creo que me estoy dejando llevar por el ambiente de la temporada, tan confortable y alegre, aunque un amigo que hace meses no veía me dijo que estaba más delgada n_n creo que no lo estoy haciendo tan mal, pero podría hacerlo mejor. En vacaciones aprovecharé para duplicar mi tiempo de ejercicio y me daré el tiempo de armar mis menús con las recetas que mi querida Clau me hizo favor de enviarme, las cuales compartiré después con ustedes porque se ven muy ricas y sobre todo saludables.

Espero que a ustedes les esté yendo mejor que a mi, ya sabemos que esta temporada de fiestas es mortal si no se tiene una voluntad de hierro.... y además es muy molesto estarse preocupando por cada bocado que se toma cuando deberías estar disfrutando de las celebraciones. Lo bueno es que sigo llenándome rápido n_n así que no comeré de más aunque quiera jaja.

Que tengan buen fin de semana!

XOXO

Rutinas de Ejercicios

Saludos lindísimas!

Espero que estén teniendo una semana productiva, cómica, mágica y musical :P

Hoy amaneció frío, lo que se dice frío aquí en mi ciudad, estamos a cinco grados y me encuentro sola en la oficina sin calor humano que me reconforte. No están para saberlo ni yo para contarlo, pero en el lugar donde trabajo solamente estamos tres personas: mi jefe, la secre y yo, que soy así como la mano derecha de mi jefe. El caso es que como mi jefe se la pasa fuera arreglando asuntos y la secre trabaja medio día y siempre llega tarde, estoy sola la mayor parte del tiempo sin nadie con quien hablar, lo que a veces resulta muy aburrido cuando no hay mucho que hacer, pero ya me acostumbré.

He estado haciendo poco tiempo de bicicleta pero he empezado (finalmente!) con los ejercicios complementarios que consisten en abdominales y rutinas para reducir la cadera, como buena internauta los encontré en Youtube jejeje, son bastante buenos, se siente como trabajan los músculos y quedas un poco adolorida al principio pero ya después te acostumbras.

Les dejo los links para que los chequen y si les agradan los incluyan en sus rutinas de ejercicio.

Abdominales: http://www.youtube.com/watch?v=iZQ9_c4yiwY

Para la cadera: http://www.youtube.com/watch?v=Ebc11SrkqWk

Bonus: http://www.youtube.com/watch?v=oAmWDssOqHk

Estoy teniendo un dejavu XD jaja, creo que estos ya los había compartido antes pero no lo recuerdo, como sea ahí se los dejo. El canal se llama Modern Mom y cuando me puse a revisarlo vienen más que nada manualidades y recetas de cocina, pero los pocos videos de ejercicios son muy recomendables. Está en inglés pero si no lo hablan no se preocupen, solamente imiten lo que ven, es importante que sepan que el video de los abdominales es solamente una serie, deben repetirlo dos veces para que sea un total de tres series y el de la cadera obviamente deben hacer una serie para cada pierna, o dos dependiendo como se sientan porque ese cansa mucho. El último link es de un canal de una chica española con muy buenas rutinas, esa es para reducir la cintura y viene en dos partes, busquen la segunda y en total es un poco más de media hora que yo pienso que es suficiente.

A mi me gusta buscar esos videos porque no tengo tiempo de ir al gimnasio o salir a correr por el ritmo de vida que llevo, creo que son una buena alternativa para poder ejercitar a la hora que se desee en casa y sin gastar nada (bueno, la cuenta del internet solamente XD). 

Hablando de alternativas para ejercitar, les contaré que yo soy así como una Otaku de closet, otaku para quienes no sepan es una persona a la que le gusta mucho el manga y el anime y todo lo que tenga que ver con la cultura japonesa, la mayoría son jóvenes/adolescentes y acuden a clubs o a convenciones de anime disfrazados de algún personaje o siguiendo alguna tendencia de moda japonesa. Yo digo que soy de closet porque nunca me he disfrazado ni vestido de manera extravagante, no compro manga y solo veo series de anime que encuentre en internet, no formo parte de ningún club y cuando voy a las convenciones solamente voy a ver y no participo en los eventos. En parte siento que ya soy un poco mayor para esas modas y también tengo cosas más importantes en que gastar mi dinero, pero me divierto mucho cuando voy y me encanta aprender sobre la cultura de Japón. Bueno, a lo que iba es que la última serie que vi se llama "Kaleido Star" y trata de la vida de una chica que es acróbata en un circo de Estados Unidos, ahí sale una niña que va para todos lados con unas pequeñas pesas o unas como pinzas que presiona para ejercitar sus brazos mientras hace otras cosas, también una vez la protagonista se puso a entrenar con unas pesas en sus muñecas y tobillos, me dio algunas ideas que quisiera aplicar, como usar una pelotita para hacer presión y ejerecitar el pecho o conseguirme unas muñequeras o tobilleras con peso para usarlas mientras estoy en la oficina y pararme a caminar de vez en cuando. También creo que sería bueno hacer malabares con tres pelotas, hace mucho tiempo que aprendí a hacerlo viendo un programa de televisión y ya no he practicado, si consigo unas pelotas que sean pesadas puede que sea mejor para hacer más esfuerzo y además es divertido. El caso es ingeniárselas para quemar más calorías durante todo el día n_n ¿Ustedes que piensan?

Ya me extendí mucho así que las dejo, necesito ser productiva para desquitar la quincena jajaja.

Espero que los links que les dejé les sean de utilidad, si conocen otros canales con buenas rutinas compártanlos :D 

Que pasen un buen fin de semana, que ya se acerca, y que cumplan sus metas.

Gracias por leerme, las quiero <3 p="">

XOXO

Menos chocolate y más mandarinas.

Saludos princesas!

En la última semana estuve muy ocupada, tuve mucho trabajo y estuve saliendo tarde casi todos los días y llegaba agotada a casa, sumando que de nuevo me quiere dar gripe O.O otra vez descuidé los ejercicios.
Como resultado no he visto cambios en mi cuerpo durante este mes, estoy consciente de lo que estoy haciendo mal y tengo que arreglarlo.
Lo que me agrada es que al menos ya me acostumbré a cierta porción de comida, ya no muero de hambre y me lleno más rápido con menos. Me gustaría hacer pesas pero como estoy ahorrando para las fiestas que vienen, ya saben, navidad y año nuevo, no quiero gastar en comprar juegos de pesas así que estoy viendo la posibilidad de hacer unas con botellas y arena mientras junto suficiente dinero.
Estoy feliz de que ya es temporada de mandarinas porque son una de mis frutas favoritas, podría comerlas todo el día :D. Con lo que no estoy tan entusiasmada es con las ganas de tomar chocolate caliente que me invaden con este frío, me encanta el frío pero siempre se me antoja comer cosas dulces en estas temporadas, sobre todo chocolates ¿no les pasa a ustedes?... creo que soy rara.
Mi novio, Dante, regresó bien de su viaje, estuvo fuera cuatro días y afortunadamente todo salió bien, me compró pan de pulque, es algo que solo se consigue en esas ciudades del norte. El y yo somos adictos al pan XD y cuando lo probó le encantó y pensó que me gustaría... por supuesto que me gustó, está relleno de dulce de leche! pero contiene demasiadas calorías, por eso me alegra que no lo pueda conseguir aquí en donde vivo jajaja.
Para navidad pienso regalarle un dibujo hecho por mi, hace bastante tiempo que no dibujo aunque se me da muy bien y me gusta  mucho, pero quiero hacerle algo especial. A él le gustan mucho los dragones, así que le dibujaré algo relacionado con eso, tengo que empezar pronto si quiero que quede perfecto, yo soy muy quisquillosa en eso de los detalles cuando se trata de dibujar. Cuando lo termine subiré una foto para que me digan que les parece n_n. Dante no es muy creativo con los regalos XD lo más seguro es que me lleve a algún centro comercial y me compre lo que yo elija, pienso darle también una tarjeta de regalo de una tienda departamental en la que él compra para que se compre lo que quiera, él es muy espléndido conmigo y a veces me siento mal de que gaste tanto en mi, quiero agradecerle por eso también.
Y bueno, a darle con la bicicleta que ya le di mucha flojera al asunto.
Quiero agradecerle a la lindísima Clau (http://starving4myperfection.blogspot.mx/) que se está tomando la molestia de hacerme un menú para variar mis comidas diarias que ya me aburrieron :P Eres la mejor preciosa! te quiero un montón :D no se como podría devolverte el favor pero si necesitas algo y está dentro de mis posibilidades, dime y veré como te ayudo.
A todas, gracias por leerme, espero que tengan una semana genial.

XOXOXO

Amo las estaciones frías.

                                                                                 Princesas!

Me desaparecí un rato, he estado un poco baja de ánimos, mi dieta no va muy bien. La semana pasada no pude completar mi hora de ejercicios, ya sea porque tenía otras cosas que hacer o porque me sentía muy cansada y solamente un día me puse a hacer otro poco de ejercicio en la noche y al día siguiente estaba muerta de cansancio.
Algo estoy haciendo mal porque mi nivel de energía va en disminución y en consecuencia he empezado a comer más, me siento muy hambrienta todo el tiempo y no me gusta, ya tenía controlado eso de las porciones y el no cenar pero la semana pasada no pude, cené poquito todos los días porque no podía con el hambre.


Por más que intento dormir temprano siempre surgen pendientes que atender antes de poder irme a la cama y se alcanza a hacer un poco tarde, debo ser más organizada.
Total que me siento un fracaso últimamente, me había propuesto hacer un día de semi-ayuno a la semana pero no lo he hecho, no paso de medio día sin que me venza el hambre... tal vez así es mejor, me entran las ansias de querer bajar más rápido pero se que no me conviene hacerlo si quiero  mantener el peso una vez que alcance mi meta final.
Pienso que debo comprarme unas vitaminas para ver si tomándolas me siento mejor y con más energía ¿Ustedes que opinan?
Me veo en el espejo y definitivamente me veo más delgada, mi cintura más fina y mis caderas menos anchas, ya me entra ropa que antes no me entraba y eso me hace sentir muy bien, pero no me quiero confiar porque es muy fácil decir "bueno ya bajé algo, me voy a dar un descanso" y luego volver a los viejos hábitos que solo me van a engordar de nuevo.
Yo vivo en México, en la zona del bajío y finalmente se está sintiendo el frío, por eso me encantan el otoño y el invierno, quiero aprovechar el clima para pasar la semana comiendo sopas ligeras, algo calientito para comer es muy reconfortante en estas temporadas.
Esta semana tengo que completar mi hora de ejercicios a cualquier costo, me mentalizaré para hacer el tiempo extra dos días a la semana, no quiero que la semana pasada me pase factura con kilos de más.
Estoy algo inquieta porque mi novio salió hoy de viaje por trabajo con dos de sus compañeros y van hacia un estado del norte del país, como van en automóvil tardarán seis horas en llegar, además por aquellos lugares hay mucha inseguridad, para como están las cosas aquí se podría decir que no hay mucha diferencia, pero al menos aquí lo tengo cerca y me angustia saber que está tan lejos de mi, anoche tuve un sueño muy inquietante donde a él le daba un ataque epiléptico, o algo así, y luego perdía la memoria y no se acordaba de mi U_U... supongo que fue porque estoy nerviosa por su viaje. Me prometió estar en contacto conmigo, esperaré que me escriba para avisarme que llegaron bien.

Bueno, a darle con todos los ánimos que hay que seguir perdiendo kilos!

Que estén muy bien lindas y gracias por pasar a leerme.

XOXO